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はぴねす鍼灸整骨院 阿倍野院のブログ
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投稿日：2025-11-07 09:14:18.0
- 綺麗な姿勢に！ はぴねす鍼灸整骨院阿倍野（整体）
- こんにちは！姿勢について。
☆姿勢が悪くなる主な原因
長時間の同じ姿勢
・デスクワークやスマホ操作などで、猫背や前傾姿勢になりやすいです。
筋力の低下
・体幹や背筋、インナーマッスルが弱いと、正しい姿勢を支えられなくなります。
生活習慣
座り方・歩き方のクセや、枕・椅子の高さが合っていないことも影響します。
ストレスや疲労
・呼吸が浅くなったり、肩に力が入りやすくなり、姿勢が崩れます。
良い姿勢のメリット
呼吸が深くなる → 酸素をしっかり取り込めて疲れにくい。
血流や代謝が良くなる → 肩こり・腰痛の予防。
見た目の印象が良くなる → 自信があるように見える。
集中力の向上 → 脳への酸素供給がスムーズになり作業効率が上がる。
はぴねす鍼灸整骨院 阿倍野院
地下鉄谷町線「阿倍野」駅 7号出口直結
JR各線・御堂筋線「天王寺」駅徒歩5分
営業時間
(月曜日～金曜日)
10:00～14:00 16:00～20:30
(土曜日・祝日)
9:00～18:00
(日曜日)
9:00～17:00
TEL : 06-6633-6636
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施術スタッフ（国家資格保有者）
岡本 オカモト
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