asian relaxation villa 相模原店【ヴィラ】
アジアンリラクゼーション ヴィラ サガミハラテン
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- 神奈川県相模原市南区麻溝台１丁目２－２７東邦ビル２F
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 相模原店(asian relaxation villa)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-16 19:11:53.0
- デスクワークの方におすすめのストレッチ
- asian relaxation villa 相模原店の中島です
今日のストレッチ
【腋窩】肩甲下筋・小円筋等
難易度☆☆☆★
猫のポーズでお尻を突き出し＆後ろに引くようにすると脇の中が伸びていくのでそこでキープ！
身体をひねり、片方の脇に体重をかけるようにするとより強度なストレッチになります。
デスクワークの方や力仕事の方は腋窩や肩甲骨に付いている筋肉をストレッチすることによって首肩こり・頭痛・背中の痛みが改善されやすいです。
3月17日(日)の空き状況
中島：15:00~20:00
佐藤：12:30~20:00
当日予約が多く、予約状況が変わりやすいためお早めのご予約オススメしております
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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投稿者
Villa 相模原
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