はばたき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 20:09:44.0
- 産後の骨盤矯正 (整体)針中野
こんばんは！はばたき鍼灸整骨院です^_^
なぜ産後骨盤矯正【産後ケア】が必要なのか？
妊娠をした際に、出産をしやすいようにリラキシンという骨盤を緩めるホルモンが出ます。
子宮で大きくなった赤ちゃんや羊水の重みが緩んだ骨盤にかかってしまい
骨盤が大きく歪んでしまいます。
更に、出産の際に骨盤や体にかかるダメージは交通事故をしてるとも表現されます。
普通分娩 or 帝王切開
症状がある o rない
関係なく出産後の女性は産後骨盤ケアを
する必要があります。
産後はお腹の筋力や骨盤を支える骨盤底筋のリハビリ、筋トレが大切です。
産後ケアを後回しにしてしまうと、、、
腰痛、膝痛、尿もれ、おばさん体型などになってします可能性が高くなり、
慢性化すればするほど、戻すのに時間がかかります。
※出産後2ヶ月～6ヶ月は【ゴールデンタイム】と呼ばれており、
産後1番効果が出やすいです！
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はばたき 鍼灸整骨院
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