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はばたき鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-08-21 10:13:18.0
- 産後骨盤について はばたき鍼灸整骨院（整体）
- おはようございます！
出産後の骨盤矯正は、体型や健康状態を整えるために重要です(^^♪
今回は、産後の腰回りの骨格が歪む理由や矯正の効果、自宅でできる改善方法についてお話します！
産後骨盤について
産後の骨盤矯正が必要な理由とは？
〇産後に骨盤が歪む原因〇
出産時赤ちゃんを産むために、リラキシンというホルモンが分泌され、
骨と骨を繋いでいる靭帯が緩み、腰回りの骨格が開きます！
妊娠・出産で広がった腰回りの骨格は、3～4ヶ月かけて左右交互に少しずつ緩みながら、
ゆっくり元の状態に戻ろうとしますが腰、股関節回りの骨格の歪みや不適切な姿勢が続くことで、
正常な位置に戻らず、肩こりや腰痛などの不調が起こります(>_<)
また、産後は運動不足や体重の増加、筋力低下などが腰回りの骨格の歪みの原因になることも…。
産後の骨盤矯正には以下のものに効果が高いです！
◎スタイルアップ
◎尿もれ改善
◎肩こり、腰痛改善
産後骨盤矯正は美容面だけでなく、
健康面でも大変有益な施術と言えます！
産後の骨盤矯正は、産後1ヶ月から6ヶ月の間が効果が出やすい時期です。
この期間に施術を受けることで、骨盤の歪みが改善されやすく、根本的な体質改善が期待できます！！
骨格矯正をサポートするストレッチやエクササイズも効果的です。
骨格の歪みを改善し、健康的な毎日を取り戻すことを目指しましょう！(^^♪
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投稿者
はばたき 鍼灸整骨院
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