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- 大阪府大阪市東住吉区鷹合２丁目１７－６
- 近鉄南大阪線【針中野駅】西出口から徒歩1分
はばたき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 18:12:07.0
- 骨盤矯正 はばたき鍼灸整骨院(整体) 針中野
骨盤が歪むってよく言うけど、どうしたら歪むの？
こんな疑問はありませんか？
今回は骨盤を歪ませる日常の行動をお話します(^_^)/
あなたも知らず知らずにこのような行動をとっているかもしれませんので
是非チェックしてみてください！
1.脚を組む姿勢
悪い悪いと言われている脚を組む姿勢。実際この姿勢は脚、背骨、骨盤に負荷を掛けます。
特に毎回同じ方向で組むと片方に捻れてしまいます。
2.長時間のデスクワーク
同じ姿勢を長時間キープする事も良くありません。筋肉が硬直し、柔軟性を欠きます！
１時間に一度、少し時間を取りストレッチなどをしましょう。
3.鞄をいつも同じ肩に掛ける
ショルダーバッグなど、いつも同じ肩に掛けていませんか？
バッグの重みで体のバランスが崩れ片方に歪みます。交互に持つように心掛けましょう。
4.ヒールを多用している
ヒールは窮屈な体勢を強いられるので、オススメしません。
姿勢が前屈みとなり体全体に負担が生じます。
もちろん、美しい靴ではありますので、履きたくなる気持ちもわかります。
頻度を少し減らしてみましょう！
これらをしたからといって、すぐに次の日に骨盤が歪むということはありません！
全ては無理な体勢を習慣化するで、歪みに繋がります！
上記に身に覚えがある人は、なるべく改善する意識を持って生活してみましょう(^^)
【店舗情報】
はばたき鍼灸整骨院
・大阪市東住吉区鷹合2丁目17-6
・近鉄針中野駅徒歩1分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日）
9:00～13:00
（祝日）
9:00～18:00
定休日 ： 日曜日
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ter 06-6697-7578
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投稿者
はばたき 鍼灸整骨院
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