ハバタキシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市東住吉区鷹合２丁目１７－６
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はばたき鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-08 08:43:47.0
- 寝違え はばたき鍼灸整骨院(整体) 針中野
朝起きたら首が回らない、動かすと痛い、ということを経験された方は多いと思います。
首で何が起きているのかを確かめることは難しいのですが、
・血流が不足して、筋肉が強く緊張している。
・前日に筋肉を酷使したため、筋肉が痙攣している。
・首の骨の関節で炎症が起きている。
などが挙げられています。
一度起きてしまうと1週間から場合によってはそれ以上、強い痛みを我慢して生活することになります。
首や肩甲骨周りの筋肉を緩めて、痛みを緩和することはできます。
ただ1回施術しただけで、痛みがなくなることはあまり期待できません。
基本は寝違えにならないよう、
・良い姿勢を意識して、日常生活での首への負荷を減らす。
・首や肩甲骨周り、胸郭などの動きが悪くならないよう、体操やストレッチをする。
と良いでしょう。
よく寝違えるという方は、一度お試しください(^^)/
【店舗情報】
はばたき鍼灸整骨院
・大阪市東住吉区鷹合2丁目17-6
・近鉄針中野駅徒歩1分
営業時間
月曜日～金曜日 ： 10:00～14:00 16:00～20:30
土曜日 ： 9:00～13：00
祝日 ：9：00～1800
定休日 ： 日曜日
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ter 06-6697-7578
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投稿者
はばたき 鍼灸整骨院
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