Whitening salon bright 新宿店【ホワイトニングサロンブライト】
ホワイトニングサロン ブライト シンジュクテン ホワイトニングサロンブライト
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ホワイトニングサロンブライト 新宿店(Whitening salon bright)のブログ
- 朝起きてすぐに歯を磨くべき?
『朝起きてすぐに歯を磨いた方がいい?』
理想は『起きた直後、朝食後どちらも磨く』です。
専門家でも意見が分かれますが、一日の中でお口の中に細菌が最も多いのが起床時なので起きたらすぐに磨くべき、という考えがあります。
寝ている間は唾液の分泌が減少するため、口腔内に細菌が繁殖しやすく寝起きのネバつきや口臭の原因になります。
そのまま朝食を食べると口腔内の細菌が体内に入り込むので、これを避けるためにも起床してすぐに歯を磨くほうがいいとされます!
一方で、食後は食べカスに含まれる糖分から細菌が酸を流出するため、口腔内を酸性にしない為にも食後に磨いた方がいいというのも。。。
どちらも正しいのですが、朝2回磨くことが難しい時には、しっかりとうがいをするか、出来るなら歯磨きをして細菌を出すようにしましょう。
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