頭痛の原因は筋肉の硬さが原因？：2024年4月29日｜サンズ鍼灸整骨院鷺沼院(Sun's)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-29 08:32:42.0

頭痛の原因は筋肉の硬さが原因？: こんにちは、サンズ鍼灸整骨院です。
今日は肩こりから起こる頭痛についてのご案内です！

肩こり、頭痛でマッサージしてもらった直後は楽になるんだけどね、、、
そのような体験をされている方は大勢いらっしゃると思います。
一時的な肩こりであれば、その凝っている筋肉をマッサージでほぐすことで血流を改善させて、肩こりの原因となる老廃物を取り除いてやれば症状は改善するはずです。
しかし、それを何度も繰り返すようであれば原因は他にあるかもしれません。
今回は原因として多い、緊張性の頭痛についてご紹介します。
【緊張型頭痛について】
頭痛にも色々種類がありますが、原因不明の慢性頭痛のなかで最も多いタイプが緊張型頭痛です。日本では2000万人程いると推計されていて、レントゲンやMRIを撮っても特に異常はありませんと診断されることも多いです。

【緊張型頭痛のメカニズム】
例えば同一姿勢のまま長時間いると同じ部分の筋肉ばかり使い続けるため、毎日同じ筋肉が疲労して凝りやこわばりが起こります。特に今のご時世は新型コロナウイルスの影響でテレワークの時間が増えて、悪い姿勢のままパソコンとにらめっこしている方は少なくないでしょう。また、在宅勤務は誰かに悪い姿勢を見られているわけではないため、自分でも気付かないうちに毎日悪い姿勢を繰り返している可能性は大いにあります。

肩がこった際、自分のこぶしで肩をトントンすることで一時的に刺激が加わり、血流が良くなって疲労物質をそこから取り除くことは可能ですが、悪い姿勢をしていたらまた逆戻りしてしまいます。
当院ではマッサージでの筋緊張の改善だけでなく、問診や触診からお身体に合ったストレッチやエクササイズをお伝えしています。
肩こり、頭痛でお悩みの際は、是非一度ご来院下さい。

当院ではコロナ感染拡大防止としまして院内消毒、手指消毒、スタッフのマスク着用、体温測定、密にならない予約の配慮などを実施させて頂いております！患者様にも手指消毒と検温のご協力をお願いいたします。

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