プラーナのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-11 14:13:28.0
- 身体が硬いと血管も硬い！ストレッチとツボ押しで緩和
カズレーザーさんの番組、「カズレーザーと学ぶ」
最新の科学情報などがあるので毎週欠かさず見ています。
私のような美容健康オタクにはたまらない情報が満載です！
先日の内容が。
「身体が硬い人は血管も硬く、疲れやすい傾向にある！」
そうです。
血管が硬いと血流が滞り、血流が滞ると活性酸素が発生しやすくやなり、疲労物質もたまりやすくなります。
コラーゲンの過剰な増加によって筋肉の柔軟性が失われる繊維化が起きます。
繊維化で固まった血管を柔らかくするにはN O（エヌオー、一酸化窒素）の分泌が必要です。
N Oを増やすと血管が柔らかくなります。
N Oを増やすにはジョギングやウォーキングなどの有酸素運動が効果的です。
それが難しい場合はふくらはぎなど血液循環に影響をもたらす部位のストレッチが有効です。
貧乏ゆすりでも血流が改善され疲労回復に効果があるそうです。
タイマッサージはストレッチがたくさんありますし、揺らす技もあるので身体が硬く、
血管が硬い方には最適です。
血管が硬いと動脈硬化で脳梗塞、心筋梗塞などになる率が高くなります。
ストレッチで血液循環を良くしてN Oを増やし 、血管を柔らかくして病気を防ぎましょう！
あと鍼やツボ押しは効果があるのか、という実験もしていました。
合谷というツボの片手だけに鍼を刺すと、なんと！逆の手の血流も良くなっていました。
ツボへの刺激で神経伝達物質のオピオイドという脳内麻薬ホルモンが分泌されて疲労回復に効果があるそうです。
過敏になった脳の反応が緩和され筋肉の弛緩作用もあるので肩こりなどが楽になるようです。
タイマッサージはストレッチとツボ押しがあるのでどちらの効果もあります。
ぜひ日常の健康維持に取り入れてみて欲しいです！
大谷
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,900
【目，頭のお疲れに】タイ古式80分+ヘッド15合計95分通常9,500円→7,900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-18
-
●2025-04-07
-
●2025-02-28
-
●2025-01-30
-
●2025-01-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（1）
もっと見る
プラーナのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご新規様限定】タイ古式マッサージ80分 通常7,500円→5,900円 ¥5,900
|
|
全 員 |
【女性限定全身まるっと】強力光脱毛＆美顔＆眉下付1回通常11,900円→8,900円 ¥8,900
|
|
全 員 |
【男性限定全身まるっと！】強力光脱毛！美顔眉下付1回通常12.900円→9,900円 ¥9,900
|
|
再 来 |
【姿勢矯正に！】タイ古式マッサージ80分（足浴付）通常7,900円→6,500円 ¥6,500
|
|
全 員 |
タイ古式マッサージ60分足浴付 通常5,900円→5,500円 ¥5,500
|
|
全 員 |
【女性限定】漢方オイル（経絡）リンパ80分（足浴付）通常9,900円→7,900円 ¥7,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
