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高円寺駅の接骨院 はり灸院のブログ
- こまめな水分補給を心掛けましょう!
こんにちは!!
高円寺駅の接骨院・はり灸院です!
皆さん「おなかの調子の悪さ」でお悩みではありませんか?
便を柔らかくするために、水分摂取は欠かせません。こまめに水分を摂るようにしましょう!!
緩い方は内臓の働きが悪いかもしれません!
☆起床して水を飲む☆ことで睡眠中に体から出てしまった水分を補うとともに、腸に程よい刺激を与えることができます。
適度に体を動かすことで、腸の活動を促します。
エレベーター・エスカレーターを使わずに階段を使う。簡単な運動でもいいでしょう!
また体を動かして運動することができない方は、「お腹をやさしくマッサージする」・「お腹を温める」なども腸の動きを促すことができます。
お身体にお悩みの事がございましたらお気軽にご相談ください!
高円寺駅の接骨院・はり灸院
営業時間9:00~20:00
東京都杉並区高円寺北2-21-6モンブランビル1F
TEL:03-5363-9775
instagram:@egaodo_koenji
HP:https://egao-do.com/koenji/
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