ジャンプすると膝が痛い、、、：2025年4月8日｜高円寺駅の接骨院はり灸院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-08 12:02:17.0

ジャンプすると膝が痛い、、、: こんにちは！
高円寺駅の接骨院・はり灸院です！

今回は、オスグッド病についてご紹介します。

オスグッド病は、成長期に起こりやすいスポーツ障害です。
膝の曲げ伸ばしを繰り返すことにより、脛骨粗面と呼ばれる膝のお皿の下にある骨が飛び出してくることで、痛みが出てくるものです。
膝の曲げ伸ばしは、大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）で行われていて、この筋肉は脛骨粗面に付着します。
そのため、ジャンプをする競技やボールを蹴る競技で起こりやすいです。
小学校高学年から中学生（10～15歳頃）に発症することが多く、女子よりも男子に多く見られます。
一般的には成長期が過ぎると自然と良くなります。
痛みがなくなればスポーツ活動を再開することも可能です。

主な症状として、膝のお皿の下の骨の痛み、腫れ、熱感です。
痛みは、膝を動かすと現れ安静にすると和らぐことが多いです。

痛みが出た場合、我慢せずに安静にすることが一番です。
症状の悪化を防ぐためには、大腿四頭筋（太もも前）のストレッチ、痛みがある部分を冷やすことが必要になります。

もちろん当院でも、オスグッド病に対して治療することはできます！
筋肉をほぐすこと、ストレッチ、痛みを和らげる電気治療などで治療します。

何か気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

高円寺駅の接骨院・はり灸院
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