パーソナルトレーニングジム BLUE TIGER FITNESS
パーソナルトレーニングジム ブルータイガーフィットネス
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- 大阪府大阪市中央区難波千日前７－８タガワ・ビル６F
- 南海難波駅から徒歩4分/地下鉄御堂筋線なんば駅徒歩6分/堺筋線日本橋駅徒歩6分
ブルータイガーフィットネス(BLUE TIGER FITNESS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 17:28:13.0
- トレーニングとピラティスの違いは？
- 皆さん、こんにちは！
いつもブログをご覧下さりありがとうございます(^_^)
今日は、最近流行っているピラティスとウエイトトレーニングの違いを説明します！
トレーニングとピラティスは大きく分けると
姿勢改善、リハビリ、ストレッチはピラティス。
筋肉をつける、ダイエット、ヒップアップはトレーニングといった感じです(^_^)
僕自身、トレーニングを１０年間ほど続けてきましたがピラティスではアプローチが
変わるので、美尻を目指したい方にとっては少し遠回りになってしまうのかなと
思っています。実際、お尻やもも裏の筋肉へのアプローチはありますがそれは
あくまでも姿勢を改善するものであり、綺麗なヒップラインを作る為ではありません。
綺麗なヒップラインを作るには、ウエイトマシンやバーベル、ダンベル、バンドを使い
お尻の筋肉へアプローチをして筋肉をつけてヒップラインを変えていく必要があります！
その中で、O脚であったり猫背や骨盤の位置による悪い
姿勢になっている部分をピラティスで改善しながら
綺麗なヒップラインを作る為にトレーニングを
取り入れることが大切だと考えています(^ ^)
なので、美尻コースは当ジムのピラティスの資格、美尻専門の資格を持ったトレーナーが監修しているオリジナルメソッドとなっておりますm(_ _)m！
美尻コースは今月モニター様限定10%offのキャンペーン中ですので
ぜひこの機会にまずは体験から、お気軽にお越しくださいね♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【体験】美尻パーソナルトレーニング75分《選べるプロテイン付》入会金50%OFF
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-31
-
●2025-10-27
-
●2025-10-24
-
●2025-10-20
-
●2025-10-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（16）
- 2022年7月分（21）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（6）
もっと見る
ブルータイガーフィットネス(BLUE TIGER FITNESS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 まずはお気軽にカウンセリング♪（見学&トレーニング・食事相談）
|
|
新 規 |
¥3,300 【体験】美尻パーソナルトレーニング75分《選べるプロテイン付》入会金50%OFF
|
|
新 規 |
¥3,300 【体験】パーソナルトレーニング75分《選べるプロテイン付き》入会金50%OFF
|
|
全 員 |
¥27,000 美尻コース！1ヶ月《45分》4回（週1回ペース)でまずはお試し♪
|
|
全 員 |
¥54,000 美尻コース！1ヶ月《45分》8回（週2回ペース)でまずはお試し♪
|
|
全 員 |
¥36,000 美尻コース！1ヶ月《60分》4回（週1回ペース)でまずはお試し♪
|
