月寒はーと整骨院のブログ
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投稿日：2022-11-28 09:42:34.0
- 体内時計
- 人間の一日の周期は25時間と言われています。
地球の自転の周期は24時間。
1時間のズレ。
どうやら10億年前は地球の自転の周期は20時間だったそうです。
それがだんだん遅くなってきて、何千年前だかに人間が地球に誕生した時の地球の周期が23.5時間。
だんだん地球の自転が遅くなるから、生体リズムを25時間設定にして、ズレた部分は光を浴びたりして地球に合わせていこうと遺伝子に組み込んだらしいのです。
長い年月をかけて地球の自転が遅くなる事を予測して、それを遺伝子に組み込む人間って一体…
体内時計。
全ての生物が遺伝子に組み込まれているもの。
体中のほぼ全ての細胞一つ一つに時計遺伝子というものが存在しています。
という事は
めちゃくちゃ重要なものって事です。
実際に時計遺伝子をわざと壊したマウスでは生活習慣病や骨粗鬆症、発がんなどが見られ寿命が早まったと。
逆に、病気にしたマウスの時計遺伝子を安定化させたら病気が回復したという結果もあったそうです。
体内時計が狂わされるとホルモンバランスが崩れたり、自律神経が乱れて正常な生命活動が難しくなると。
なので、もしかしたら皆さんが抱えている体の不調、不都合な症状などは体内時計のズレによって引き起こされているものかも知れません。
食事をし、日を浴びて歩き、動き、寝る。
こういった、生物としての当たり前の行動で改善できる事もあるのです。
自分で改善出来る事は自分で改善する。
そのためには
ウチへどうぞ。
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