月寒はーと整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-12 14:41:01.0
- 自己暗示で禁煙した話
- タバコをやめて3年くらい経ちます。
特に強い意志もなく、なんかもうやめようかなと思って簡単にやめられたんですよね。
というのも、吸える場所もない。
わざわざ探すのもストレス。
コンビニの灰皿のとこで吸ってても迷惑をかける事になる。
そんな感じで、そこまでして吸う物なのか？と。
買いに行くのもめんどいし。
ただの枯れ葉を巻いた物じゃないか。
ぼったくりじゃないか。
吸ったら体中が臭くなる。
痰が出る。
時間とお金の無駄。
とかデメリットだけ思い浮かべて頭に入れていったんです。
自己暗示です。
そうすると、体の方にも染みこんでいって拒否していくんですね。
これは体に必要のないものなんだと。
そうしたら、「吸いたいな」と思うことなくやめられました。
やめた後はもう、何でもっと早くやめなかったのか、今までの時間とお金が非常にムダだったと感じざるを得ませんでした。
そんなんで、タバコを切り離したと思ったら今度はお酒。
元々お酒はそんなに飲める方ではなかったのですが、たまに家で飲むくらい。
ただそれも、もう飲まなくていいやと。
自分に必要のないものが切り離されていった感じですね。
またそれに付随してか、徐々に頭皮の抜け毛が多いような…
うん、そこは切り離さなくていいんですよ必要だからね。
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