月寒はーと整骨院のブログ
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投稿日：2023-05-19 08:57:11.0
- 自分で首をボキボキ
- なぜ自分で首をボキボキ鳴らしてはいけないのかと。
私も昔よくやっていましたが…
そもそもあの音は何なのかと。
簡単に言うと、関節の中の液体中のガスが弾ける音。
カイロの発生的には、ある日急に難聴になってしまったという人の
体を調べると、脊柱に動きの硬い箇所があって
それをポキッと動きをつけてみたら治った。
というところからきています。
で、なぜ自分で首を鳴らすのは良くないかと。
ゆるめているからいいんじゃないかと。
諸説ありますが私的には、
自分で首をひねって鳴らすということは
いつも同じ角度でひねるということです。
ということはいつも同じ関節、同じ方向に動かしているということ。
だからいつもそこの関節だけ動きがつきすぎて
逆にゆるゆるになってしまう。
そこがゆるゆるということは
他の場所で動きが硬くなっている関節があるということ。
そうやってバランスを取っているんです。
だから動きの硬くなってしまった関節の周りの筋肉などが
ガチっとしているんですね。
そうして肩こりやら頭痛もいつまでも治らないどころか
悪くしてしまっていると。
首を鳴らしている人はそういう方が多いです。
大体硬い場所あるんですよね。
でも大丈夫。
鳴らさなきゃいいだけ。
そうすると自然と全体的にちゃんと動きがついて
自分で首を鳴らせなくなります。
そして肩こりなどの症状もなくなることもあります。
実際に私がそうでしたので。
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