大津ひらく整体院・鍼灸院【オオツヒラクセイタイイン・シンキュウイン】
オオツヒラクセイタイイン・シンキュウイン
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投稿日：2024-05-22 06:53:44.0
- 姿勢から起こり得る不調
- 皆さん、最近の体の調子はいかがですか？
今日は姿勢についてお話ししようと思います。
皆さんの姿勢は大丈夫でしょうか？
ストレートネック（スマホ首）、巻き肩、猫背、反り腰etc,,,など様々な姿勢不良が世の中には存在しています。
姿勢不良からくる筋肉の張りや凝りを理解するには、筋肉の特性を理解する必要があります。
皆さんの筋肉は伸びたり、縮んだりしながら思うように体を動かしています。
大前提、筋肉は強く縮めても、引き伸ばしても力を発揮します。
本来ならば、いい姿勢を取っていると体中の筋肉が適度に働き、過度な働きをする部位はないので不調は出ません。
しかし、猫背・巻き肩・ストレートネックでは体が丸められて重心が前方へ移動することから背中側の筋肉が「倒れるぞ！踏ん張れ！」という具合に過度に働いている状態が作られます。
反り腰では腰が反ることで腰の筋肉が縮められて力が入っている状態が勝手に作られています。
これが各部位の「負担」です。
皆さんの体のしんどいと感じる部位と当てはめてみてください。
姿勢の悪さから引っ張られてはいませんか？
だから姿勢をケアすることは体のしんどさを取る一番の近道となっています。
是非、当院で姿勢を整えませんか？
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