台風上陸前から頭痛になる理由・・・：2024年9月12日｜栗東ひらく整体院のブログ

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投稿日：2024-09-12 15:15:10.0

台風上陸前から頭痛になる理由・・・: 台風シーズンは頭痛やめまいなどの気象病に悩む人が増えますが、海外で台風が発生した時でも天気痛の症状を訴える人がいます
【台風で頭痛になる原因】
台風が近づくと頭痛を引き起こす原因としては、気圧の急激な変化が考えられます
気圧が下がると外からの圧力が弱まり、血管が膨張します
自律神経が正常なら気圧の変化に合わせて、調整されますが、血管の収縮調整がうまくできていないと頭痛やめまいなどの不調が起こります。
内耳の神経が過剰に興奮すると自律神経のバランスが乱れて不調を引き起こします
また、聴覚過敏症（電源や時計のハリなどの小さな音が気になりすぎる）や前庭神経炎（突然の激しい回転性めまい発作）などの症状を引き起こす可能性があります

【遠く離れた台風でも気圧が下がる？】
9月12日(木)3時現在、台風13号(バビンカ)はマリアナ諸島を北西に進んでいますが、日本にいる人にもこの様な気圧による不調が起こるのはなぜでしょうか？
遠く離れた海外で台風が発生した時に、日本でもごく微量の気圧の変動がさざ波のように押し寄せています
家庭用の気圧計では測れないほどの微変動ですが、内耳にある気圧センサーに影響することが考えられます

【自律神経のはたらき】
自律神経には、血管の収縮や拡張をコントロールする働きがあり、血流の調節に大きく関係しています

自律神経が乱れると、血管が収縮しっぱなしになったり拡張しっぱなしになったりして血行不良を引き起こすことがあります。
血行不良になると、酸素や栄養が十分に届かなくなって、薄毛やビニール肌などの原因になります
また、老廃物が溜まって、冷えや肩こり、むくみなどにもつながります。

【自律神経を整える方法】
自律神経を整えるには、血流を改善することが大切です。
運動不足や貧血などで血流が悪化すると自律神経が乱れやすくなります。
１　寝る前にコップ１杯の白湯を飲む
２　股関節・肩甲骨のストレッチ
３　ランニングや筋トレ、ウォーキングなどの運動習慣
４　マッサージや整体で定期的なボディメンテナンス
５　ヘッドスパやフットのオイルマッサージ

自律神経を整えて、不調の出にくい体つくりには正しい姿勢維持が必須です
猫背で呼吸がしにくかったり、歪んだ姿勢で血流が悪化するのを予防しましょう
栗東ひらく整体院では、ヘッドケア付きの姿勢矯正コースが女性に人気です