＊コリやハリについて：2023年1月9日｜パールムーン(pearl moon)のブログ

バリニーズリンパマッサージ・肌質改善サロン　pearl moon【パールムーン】

バリニーズリンパマッサージ　ハダシツカイゼンサロン　パールムーン

リラク
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整体・カイロ

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パールムーン(pearl moon)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-01-09 15:40:30.0

＊コリやハリについて: こんにちは。
バリニーズリンパマッサージ・肌質改善サロン　パールムーンです♪

「コリ」というのは・最も負担のかかる部位に局所的に存在し・局所的に筋肉が硬くなり、血流不足(＝酸欠状態)となり痛みを感じるものです。

変わって「ハリ」というものは・コリの周辺に広く存在し・コリによって周辺の筋肉が引っ張られることで可動域制限やだるさを感じるものです。

コリの原因としては血行不良によるものです。
冷えだったり、姿勢不良や無理な動作を長期間行うことで血行不良になっていきます。

血行不良が起こる事で、その場に酸素が運搬されにくくなり、疲労物質の乳酸が蓄積しやすくなります。

筋肉は酸素が少なくなると硬くなります。

筋肉が固くなる→血行不良が進行→乳酸が溜まる→悪循環ですね、、、。

それが長期間続く事によってコリになっていきます。

★つまりコリの改善には、、、

血流の流れを良くし、筋肉の張りを取れば楽になっていきます。

ですのでマッサージを受ける事はとても大切になってくるのですが、これが「強く押す」や「痛い」と話が変わってきます。

筋肉は強く押すという行為を行うと一瞬で反発し硬くなります。

痛いと力が入り、痛める可能性も出てきます。
＋毛細血管を痛めてしまう可能性も出てきます

→そうなると、更に血行不良&冷えの原因になります。

適切な力で、負担がかからないようにオイルを塗布し、的確にアプローチを大切にしています。

そして、筋肉の周りの筋肉もリラックスさせてあげる事も◎

ご自宅では無理のないストレッチやヨガなども良いですね♪

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バリニーズリンパマッサージ・肌質改善サロン
pearl moon(パールムーン)
050-5235-6446
10:30～21:00(完全予約制)

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