ブログ8ページ目｜リフレッシュサロンプラット

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リフレッシュサロンプラットのブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-05 11:35:49.0

投稿者：

外山

体を冷やす/温める食べ物の工夫

相変わらず暑い日が続き、冷たいものを摂りすぎないように…と気をつけていても、つい食べてしまう季節ですね…。東洋医学には、体を冷やす食べ物や温める食べ物を識別する目安があり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-31 10:38:24.0

投稿者：

外山

たんぱく質！！

蒸し暑い夏は食欲が低下し、ついつい食事への意識が疎かになってしまいがちです。しかし、ただでさえ体力を消耗しやすい夏こそ、水分や塩分補給だけでなく、たんぱく質補給にも目を向…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-24 20:25:42.0

投稿者：

外山

モロヘイヤと納豆ねばねばそうめん《青しそゴマ風味》

猛暑に加えて台風も心配ですがお体の調子はいかがですか？暑さと湿気で食欲も衰えがちな今日この頃、つるりと喉ごしの良いそうめんやうどんなどが食卓に上がる機会が増えているのでは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 19:43:18.0

投稿者：

外山

夏バテに！！

毎日暑い日が続いていますが、身体のだるさや、疲れやすさ、無気力感、さらには頭痛などの症状を感じていませんか？このような症状は皆様もご存知のとおり、『夏バテ』によるものと考…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 17:51:50.0

投稿者：

外山

110ものツボがある？？

本日は、「耳つぼ」についてご紹介します！毎日お顔は見るけど、耳まではあまり見ない、気にしない、という方が多いと思います。しかし、耳には１１０ものツボが存在しており、毎日少…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-03 15:21:50.0

投稿者：

外山

気軽にできるセルフケア

8月に入り、「危険な暑さ」が続いてますが、皆様いかがお過ごしですか？暑さから運動する気になれない人も多いのではないでしょうか？もちろん、炎天下での外出は控えた方がいいです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 16:45:54.0

投稿者：

外山

「リフレッシュ」サロンプラット（AI くん）より♪

「リフレッシュ」とは、日常の疲れやストレスを癒すために、心身をリセットして新たなエネルギーを得ることを指します。リフレッシュすることによって、リラックスしたり、気分をリセ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-26 13:17:57.0

投稿者：

外山

目が疲れる方必見！！

今回は、目の疲れについてご紹介したいと思います♪当院の患者さまにも多い「目が疲れる…」といった症状…その原因はさまざまですが、特に多い原因はこちらです↓↓１．デジタルデバ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-19 11:55:07.0

投稿者：

外山

夏バテ予防に。

昨日、東海や関東で梅雨明けしたということで、いよいよ夏本番ですね！梅雨の間もかなり暑かったですが、ここまで暑いとついつい冷房をかけすぎたり、冷たい物を食べすぎたり飲みすぎ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 12:38:36.0

投稿者：

外山

姿勢が良いと気分も晴れる

誰しも、「今日は気分が乗らないな」「なんかダルいな」と思うことがあると思います。そんな時、猫背になっていませんか？心理学の世界には、「身体心理学」という学問があります。動…続きを見る