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投稿日：2022-11-08 15:07:49.0
- 腸についてpart3
- 腸は自律神経を介して脳と密接に関係しております。
感情や性格も腸内環境に左右されていると言っても過言ではないでしょう。
ストレスを感じるとお腹が痛くなったり、便秘が続くと気分が憂鬱になったりする事はありませんか？
これは腸と脳が密接な関係、いわゆる脳腸相関を示す典型例と言えるでしょう。
腸になんらかの異常を生じると、その情報は自律神経を介して脳に伝わり、腹部の不快感や痛みとともに、抑うつや不安などの感情を生じさせます。
これらの感情は自律神経を介して腸に伝わり、腸の状態を悪化させることになると言う悪循環が生じます。
実際に、便秘とうつ病は併発しやすいと言われています。
そしてブログの腸についてpart1でもお話ししたように、
脳腸相関には、腸内細菌叢が介在されていることも明らかになってきております。
つまり、腸内細菌の影響が脳にまで影響し、感情や性格を左右すると言うことにもなります。
認知症やうつ病の人の便を調べると、悪玉菌の一種である、ウェルシュ菌が非常に多く検出されているそうです。
便秘がちで腸の働きが低下した人たちは物忘れの増加や記憶力の減退を感じていると言う、
研究報告もあります。
腸の乱れは腸だけの原因だけの問題ではなく、心まで含めた全体的な問題として考えた方がいいかもしれません。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしくださいませ♪
担当：山崎
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