Total Beauty Salon JEWEL【ジュエル】
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ジュエル(JEWEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-23 14:10:45.0
- 趣味
- こんにちは。すごく寒いですね。
先日、今年最後の山登りへ行ってきました～♪
兵庫県と岡山県の県境の、駒の尾～鍋が谷～船木山を登ってきました。途中、吹雪いてました。
登った高さは駐車場から620mくらい、歩いた距離8.9km
休憩時間も入って計5時間くらい、消費カロリー1220kcalでした。
結構ハードなコースですけど、全身の運動ができてすっきり気持ちいいです(^O^)
帰りは脚も全身も疲れてふらふらになりますが、次の日は筋肉痛はないんです！
普段から自身で当サロンのデトックスリンパマッサージしているので、
乳酸や脂肪が燃焼されやすい身体になっていると思います◎
皆様もジュエルで普段から身体にお疲れなものを溜め込まないようにしませんか(^O^)
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