こんな腰痛どうすれば・・・？！：2024年5月16日｜くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院のブログ

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投稿日：2024-05-16 18:13:36.0

こんな腰痛どうすれば・・・？！: いつもご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院ウニクス鴻巣です(^O^)

腰痛が原因で来院された方から
「これって温めるのと冷やすのどっちですか？？」といった
質問をいただくことがあります。

回答としては、痛めた時期や痛みの程度によって変わります！！

急性腰痛、いわゆるギックリ腰の場合は【冷やす】が正しいです。

・腰痛になりたて
・動くと激痛
・痛くて動けない

このような症状が出ている場合は、
筋肉が炎症を起こしている状態なので冷やしてあげてください！

慢性腰痛の場合は【温める】が正解です。

・日常生活が可能
・軽くなら動ける
・鈍痛が残っている

このような症状の場合は既に炎症はおさまっているものの
痛みが出ていた時期からおさまった時期にかけて筋肉の動きが減っていたため
血行が悪くなったり、筋肉が緊張したままになっている可能性があります！

そのため、血行を良くするために温めてあげることが重要になります。

ただしこれらはあくまでも、痛みに対する対処でしかありません！
腰痛の原因としては、姿勢不良や血行不良、筋緊張が挙げられます。

日常のちょっとした姿勢や動作から見直ししてみてください！
正しい姿勢や、ケア方法、根本的に改善させたい！という方は、
是非お気軽にご相談ください(*'▽')
【ご予約はお電話かホットペッパーでお願いします】
0120-440-051　くまのみ対応コールセンター

埼玉県鴻巣市北新宿225-1　UNICUS鴻巣2F
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ウニクス鴻巣内駐車場有り
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<営業時間＞
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＜定休日＞
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