血流とタンパク質の関係とは！？：2024年5月24日｜くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院のブログ

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くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-24 11:21:31.0

血流とタンパク質の関係とは！？: いつもご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院です(^^)/

現在くまのみ整骨院では、血流もお身体の不調に関連する事項として重要視しています！
お身体を整えても、栄養が行き渡らなければ意味がありません・・・

栄養ともいえるエネルギー源ともいえるのが【たんぱく質】なんです！

そんなたんぱく質が不足することで起こることをご紹介します(^^♪

1．エネルギー不足
たんぱく質は炭水化物（糖質）、脂質と並ぶ体にとって必要不可欠な栄養素です。
エネルギー源となる栄養素のうち、優先的に使われるものが糖質ですが
たんぱく質もエネルギー源として使用されます。

2．筋肉量の減少
筋肉はたんぱく質の塊のようなものと言っても過言ではありません。
たんぱく質が不足すると筋肉が減少し、基礎代謝も落ちます。
基礎代謝が落ちるということは、太りやすい体質になるということでもあります。

3．貧血やホルモン異常
たんぱく質は体の中を色々な形で働いているため、消化不良や血糖値の上昇
貧血、月経異常などの不調に繋がるリスクが高まります。

4．体や心の病になりやすくなる
免疫を司る抗体もたんぱく質がもとになっています。
不足した場合はウイルス性の感染症になりやすくなる危険がある他、
集中力や思考力の低下、うつ病や睡眠障害を招く恐れもあります！

これらを防ぐためにもたんぱく質は積極的に摂る必要があります。

体内で合成されるたんぱく質もありますが、それだけでは圧倒的に不足しています！

1日のたんぱく質の摂取目安は
　体重（kg）×1～1.2倍（g）　となっています。

健康な体の為にはたんぱく質だけではなく、
体内で合成されない必須アミノ酸も摂取していただけると、
体にとって最高の体内環境になるので、ぜひお試しください(#^^#)
【ご予約はお電話かホットペッパーでお願いします】
0120-440-051　くまのみ対応コールセンター

埼玉県鴻巣市北新宿225-1　UNICUS鴻巣2F
最寄り駅：行田駅より徒歩１０分
ウニクス鴻巣内駐車場有り
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<営業時間＞
月曜日～日曜日
午前10:00～13:00（受付終了12:30）
午後15:00～20:00（最終受付19:30）
土日祝日営業

＜定休日＞
火曜日

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