便秘気味＝体幹が弱い？？：2024年5月25日｜くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院のブログ

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くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-25 09:36:58.0

便秘気味＝体幹が弱い？？: いつもご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院です(*^^*)

皆さんは便秘に悩まされたご経験はございますか？

実は便秘の原因も様々で、水分不足・食物繊維不足以外にも運動不足などが挙げられます。

『デスクワークなどで同じ姿勢が長時間続くと、筋肉が緊張して固まり血流が悪くなることで肩こりになる』という状態と同じように、腸も硬くなって動きが鈍くなるんです・・・

また、インナーマッスルという身体の奥深くにある筋肉が弱ってしまうと、
うまく力を入れることが出来なくなります。

すると便を押し出す力も弱まり、便秘につながります！

そのため、インナーマッスルを鍛え力をうまく入れられるようになれば、便秘が解消される確率が高くなります。

筋トレは難しい・続かない、そもそも運動が苦手という方はEMSという
インナーマッスルをトレーニングすることに特化した機械を利用することをお勧めします！

粘着パッドを使用するので寝たままでトレーニングが出来る優れものです(^^♪

筋トレと同じように回数を重ねることで、徐々に鍛えられ、便秘だけではなく姿勢の改善や基礎代謝を上げてくれるので、冷えや肥満予防にもつながります！

ぜひ気になる方は、一度お試しください！

但し、必ずしも便秘の原因がインナーマッスルというわけではないので、並行して水分や食物繊維を摂ることも心がけてください(^^)/
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0120-440-051　くまのみ対応コールセンター

埼玉県鴻巣市北新宿225-1　UNICUS鴻巣2F
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ウニクス鴻巣内駐車場有り
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<営業時間＞
月曜日～日曜日
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土日祝日営業

＜定休日＞
火曜日

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