皆さん！インナーマッスルってご存知ですか？：2023年6月8日｜くまのみ整骨院浦和コルソ院のブログ

整体・骨盤矯正・くまのみ整体院　浦和コルソ院

クマノミセイタイイン　ウラワコルソイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

埼玉県さいたま市浦和区高砂１丁目１２－１　浦和コルソ２階
浦和駅西口徒歩2分！！浦和コルソの中2階　[整体整体サロン骨盤矯正肩甲骨]

くまのみ整骨院浦和コルソ院のブログ

プライベート

投稿日：2023-06-08 14:01:47.0

皆さん！インナーマッスルってご存知ですか？: こんにちは！
くまのみ整骨院コルソ浦和院です。

さて、、先ほどの質問です！
皆さん！インナーマッスルってご存知ですか？
インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋(体幹)のことです！ブログ画像身体の主なインナーマッスルは、腹横筋(ふくおうきん)。
腹筋のもっとも深層にある筋肉です。
上肢の運動時に一番最初に収縮する筋肉で、体幹の安定に関与していると考えられています。

そして、腸腰筋(ちょうようきん)。
腸腰筋は、大腰筋と腸骨筋の総称した呼び名です。
主に他の筋肉とともに股関節を曲げる動きに関与します。ブログ画像インナーマッスルは身体の深部に位置しており、見た目には働いていることを
確認することは難しいです(>_<)
しかし、関節の安定に働き、動作時にもアウターマッスルとともに働いて
姿勢の保持や動作のサポートや、内臓の正しい働きを促すために作用しています。

では、このインナーマッスルが弱くなると…
・「長時間姿勢を保持できない」
・「バランスの悪い体型」
・「体が疲れやすくなった」
・「よくつまづくようになった」などの症状が出てきます。

インナーマッスルは鍛えようとして鍛えれるものではありません。
当院では、正しい姿勢を維持できるようにインナーマッスルのトレーニングも行っておりますので、ご興味ありましたら一度来院されてはいかがでしょうか？
心よりお待ちしております。

《月曜日～日曜日》
１0：００～２0：００(初めての方は最終受付19時)
《定休日》
火曜日

〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂1-12-1 浦和コルソ2F
＃浦和整体＃浦和駅＃整骨院＃整体院＃骨盤矯正＃猫背矯正＃肩こり＃腰痛＃ぎっくり腰＃坐骨神経痛＃浦和コルソ＃整体＃産後骨盤矯正＃産前骨盤矯正