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くまのみ整骨院 浦和コルソ院のブログ
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投稿日：2024-02-16 16:36:42.0
- 【巻き肩】になっていませんか？
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院 浦和コルソ院です(^^)
本日のテーマは「巻き肩」です！
突然のリモートワークでスマホやPC見ている時間長くなっていませんか？
最近、スマホやPCの見過ぎで肩が内側に入り姿勢が悪くなる、
スマホ巻き肩が増えているんです。
あなたもスマホ巻き肩になっていないか、さっそくチェックしてみましょう！
〇巻き肩セルフチェック〇
□まっすぐ立った時肘が外を向いている
□まっすぐ立った時体が丸まったように感じる
□腕を上げたとき耳の横までいかない
□仰向けで寝るよりも横向きの方が楽
□肩の付け根あたりにコリを感じる
□呼吸が浅い、呼吸しにくい
チェックがたくさんついた人は要注意！
巻き肩の可能性が高いです。
巻き肩って猫背じゃないの？と思うかもしれませんが
猫背が引き起こす肩こり・首の痛み、腰痛などに加え
急に腕が上がらなくなり痛みを伴う、
呼吸が浅くなって疲れやすくなるという症状が出てきてしまうこともあるんです。当院では猫背矯正はもちろん長時間のスマホやPC利用で
凝り固まったお身体の矯正も行っております。
猫背や肩の痛みにお悩みの方は是非一度当院にご相談ください！ブログ画像《月曜日～日曜日》
１0：００～２0：００(初めての方は最終受付19時)
《定休日》
火曜日
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂1-12-1 浦和コルソ2F
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投稿者
くまのみ 浦和コルソ
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