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くまのみ整骨院 浦和コルソ院のブログ
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投稿日：2024-08-08 10:50:03.0
- スマホを使う時の姿勢、気にしてますか？
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！
くまのみ整体院浦和コルソ院です(^^)/
最近、スマホを見過ぎで『スマホ首』と呼ばれる姿勢の人が多くなってます！
スマホ首とは、手元のスマホを見続けることで頭が下に下がり、首や肩の筋肉が緊張しやすい状態のことです。
ストレートネックになってしまうと、首のヘルニアになってしまう可能性を高めてしまい、首から手まで痺れてくるといった症状がでてきてしまいます！
そうなる前に、身体を正しい姿勢に戻す治療をおこなって健康的な身体にしておくことが大切です
予防するには！
・下を向く時間(スマホ)を減らす
・肩甲骨を動かすストレッチ
・スマホなど目線の高さに合わせて操作する
くまのみ整骨院では姿勢を改善させる治療もおこなっていますので、お困りの際はお気軽にご相談ください《月曜日～日曜日》
１0：００～２0：００(初めての方は最終受付19:00)
《定休日》
火曜日
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂1-12-1 浦和コルソ2F
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投稿者
くまのみ 浦和コルソ
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