有酸素食事法始め4日目体重落ちました：2024年4月17日｜サロンルシェリア(Salon Le cherien)のブログ

Salon Le cherien【ルシェリア】

サロンルシェリア

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

高知県高知市本町１丁目２－１５　２F　（T・Sビル）
堀詰駅電停から中の橋通りを北へ徒歩3分

サロンルシェリア(Salon Le cherien)のブログ

プライベート

投稿日：2024-04-17 13:11:29.0

有酸素食事法始め4日目体重落ちました: これは、見ての通りのココナッツオイルです。
有酸素食事法では、あらゆる物を無添加に変える。有機野菜、動物性の物も
エサから拘って飼い方も放牧牛、平飼い卵などを取り寄せ、肉、卵、マヨネーズ、バター
塩、えごま油...これを取り寄せるだけでも大変^^;

そして、毎日のグラスフェッドバター入りの、バターコーヒー。まあまあな脂のこってり感笑
でも、1日に必要な油なんですよね。今　ホントにこの食事法を実践してて
慣れないので過酷な感じですが(^^) 体が綺麗になり健康になるのであればと
わたしの身近に癌の方が3人おります。肺がんステージ4の方、子宮、卵巣全摘、膣壁切除、
リンパも切断とおおががりな手術をされました。

この年になると、体の健康が1番やとつくづく思います。

えらい、ココナッツオイルから話がそれていきましたが^ ^
油料理をするなら、このココナッツオイルが良いそうです。炒め物、揚げ物も。
油を変えるだけで、痩せたという男性もいらっしゃるそうです。

あとは、糖質を控える食事になります。この食事法は、アレルギー、持病、発達障害、便秘、
肌荒れ...色んなお悩みが解決されるそうです。

ダイエットも、胸が落ちず下半身も痩せると言われております。
なので、私もどこまで綺麗に痩せれるか？体験中です(^^)

確かに、下半身は浮腫まなくなりましたし、友達に顔小さくなった？？と
糖質は、やはり浮腫みの原因なんでした^^; 全く摂らないわけではないです。

そして、お水。1日2リットルは飲みましょう。お酒を飲む方はさらに倍、3倍ぐらいでも
いいかもですよ(^^) お酒飲むと脱水になりますからね。

18日から東京へ行って27日から高知営業します。春は何かとお忙しい時期かと思いますので
GWもおでかけの方もいらっしゃると思いますが、普段のペースが戻られましたら
コースが残っていらっしゃる方、ぜひご来店くださいませ(^^)

また、後日　大事なお知らせをさせて頂きますm(_ _)m

今日も最後まで読んで頂きまして　ありがとうございます。