バク寝(BAKU 寝)のブログ
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投稿日:2022-11-23 11:20:32.0
- 足を温めるといい事♪♪
- 朝晩の冷え込み。日中の日差しの暑さ…
気温の変動が激しく自律神経が乱れ、なんだか異常に眠い。
疲れが取れない。なんて不調も増えてきました。
寒さが続く日も少しずつ増えてきて足元が冷えたりむくだりもでてきましたね
足裏にはたくさんのツボがあります♪
足を温めて、ツボを刺激すると、身体の冷えはもちろんのこと、自律神経のバランスや、血液循環が整って肩こりや頭痛、便秘の緩和、睡眠の質の向上が期待できます!
本日は雨。
雨音も1/fのゆらぎ~♪
雨音の癒しの音を聞きながら、クレイの足湯でちょっとした泥温泉気分でポカポカ温まって身体のケアをして、よく眠ってくださいね♪
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