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投稿日：2025-03-12 09:57:41.0
- 首の角度で頭の重さによるダメージは増える！？
- こんにちは♪Replusです。
長時間のパソコンやスマホを使っていると起こりやすい
『首こり』。絶対に放置しない方がいい理由ってご存知ですか？
ご来店されるお客様の中に『首が凝りやすくって、、、』とよく耳にします。
その原因の一つとして【頭の重さ】。
人の頭の重さは平均4～6kgと言われてます。
ですが、首は重さを感知する感覚が鈍感なので、
そのまま放置してしまい『ストレートネック』や『背中』への負荷が大きく関わってきます。
重たい頭もまっすぐ保てていればその周辺の筋肉を使って
バランスよく支えることができますが、
パソコンやスマホ作業が多くなると頭が前に突き出ていき、
首が前に15度ずつ前に傾くごとに首周辺への
頭の重さの負荷が通常の約2倍、3倍、4倍となっていきます。。。
首が痛いからと首のケアばかりしていると
かえって痛みが増してしまうことがあります(>_<)
痛みが起きてる部位だけをアプローチするのではなく
普段の姿勢の見直しや首凝りへの原因を把握した上で
メンテナンスの習慣化、つらい首凝りを予防、改善しましょう(^^♪
スタッフ一同皆さまのご来店お待ちしております☆
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投稿者
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