夏場にオススメ　ミント風呂！：2022年7月23日｜樂乃森のブログ

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投稿日：2022-07-23 12:17:20.0

夏場にオススメ　ミント風呂！: 暑い日のお風呂は湯船には浸からず、シャワーでさっと
済ませてしまうなんて方が多いのではないでしょうか！
夏場になるとスース―する入浴剤やシャンプー類が増えますよね
天然のものに頼りたいと考えている、夏の入浴を楽しみたい方は必見です
夏にオススメ！「ミント風呂」
作り方＞
枝の長さ10センチほどのミントを4～6本ほど、収穫したら軽く洗い２日ほど干して乾燥させる
不織布のお茶パックに干したミントを入れて完成です！

ミント風呂の効能
・疲労回復や夏バテ回復
・血行促進と冷え性の予防と改善
・不安やイライラを落ち着かせるリラックス、リフレッシュ効果
・保温効果
・抗菌作用鎮静作用消炎作用抗炎症作用　など
ミントの効能は結構幅広く、香りもいいのでバスタイムが楽しめそうですね

精油を使う場合は、4～5滴たらすだけでミント風呂の完成です！
ミントに好きな精油をブレンドするのもいいでしょう！

また、小さなお子さんがいるご家庭では自由研究としてミントを育てるのもいいかもしれません！

※5歳以下の乳幼児/授乳中の女性/神経疾患のある人/てんかんの持病がある人/高血圧症の人
上記の方は、控えましょう

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