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樂乃森のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-20 09:06:09.0
- 頭寒足熱
- 風邪を引いたときや体調不良のときなどによく「頭寒足熱」という言葉が使われます。
文字通り、頭を冷やして足先を温めること。そんな頭寒足熱では、実際にどんな効果が
得られるでしょうか?
●身体を温めつつのぼせを防ぐ効果がある
お風呂は身体の血流を良くしてくれますが、長風呂をするとのぼせてクラクラしてしまいます。 頭寒足熱は、足元を温めて血流を良くしながら頭に血が上ってのぼせてしまうのを防ぐ効果があるのです。
●「頭寒」で頭痛を緩和する
片頭痛だったり、女性であれば月経痛による頭痛だったり・・人はいろいろな場面で頭痛に悩まされます。 頭痛が起きるもとの原因は、脳血管が広がってしまうことです。頭を冷やすと脳血管収縮を促す効果が期待できます。
●「足熱」で冷え性を緩和する
頭寒足熱の「足熱」は冷え性を緩和する効果があります。身体の端である足先は、なかなか血流が上手く巡らないため冷えがちです。この足先を積極的に温めることだけで血流が促進され冷え性が緩和されてゆくのです。************************
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