気象病チェック：2024年5月6日｜樂乃森のブログ

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投稿日：2024-05-06 10:51:35.0

気象病チェック: 「雨のときは頭が痛い」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」などがある人は、気象病かもしれません。
以下の項目のうち5つ以上、とくに1と2に当てはまると気象病の可能性があります。

●天気の変化で体調の悪いときがある
●雨が降ったり天気が変わったりするタイミングを予測できる
●頻繁に耳鳴りやめまいが起こる
●肩や首が凝る
●姿勢が悪くなっている
●乗り物酔いをしやすい
●電子端末（パソコン、携帯電話、スマホなど）の1日平均使用時間が4時間以上になる
●ストレッチや適度な運動をあまりしていない
●よく歯を食いしばったり、歯ぎしりしたりする
●エアコンが効いている場所で過ごすことが多い
●日頃から精神的ストレスを感じている
●更年期障害のような症状がある
気象病の原因は、気温や気圧などの気象の大きな変化によって起こる自律神経の乱れとされています。とくに気圧の変化が大きく影響しやすく、気圧が下がるときに頭痛の症状が出る可能性が高まるのです。
日本では、低気圧が日本列島を横断しやすい5月下旬から7月中旬にかけて、気圧が下がりやすくなります。いわゆる梅雨の時期にあたり、この頃に気象病の症状を訴える人が増える傾向にあるのです。

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