頭皮マッサージはたるみに効果あり？：2024年7月25日｜樂乃森のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-07-25 08:37:56.0

頭皮マッサージはたるみに効果あり？: 顔のたるみや目の疲れ、抜け毛などの悩みを抱えている方には、頭皮マッサージがおすすめです。

頭の筋肉は「全頭筋」「側頭筋」「後頭筋」の3つに分かれており、それぞれが顔の表情筋とつながっています。これらの筋肉が衰えたり凝り固まったりすると、顔の皮膚を引き上げる力が弱くなり、顔のたるみやシワの原因となるのです。
●頭皮マッサージによって頭部の筋肉にアプローチすると、たるみやシワ、フェイスラインの改善につながります。例えば、前頭筋のマッサージはおでこのシワやまぶたのたるみ、側頭筋は頬のたるみやフェイスラインの崩れなど、ほぐす筋肉によって効果は変わってきます。

●頭皮マッサージによって頭のコリやたるみが改善されると、目元のたるみや眼精疲労の改善が期待できるのです。
中には、頭皮マッサージを続けた結果、目元のむくみが改善されて目がパッチリ開くようになり、左右差が改善されたという体験談もあります。

●マッサージによって頭皮の血流が改善されると、顔全体のくすみ解消につながります。肌のターンオーバーも促進されるため、不要な角質が取り除かれることによる透明感アップも期待できるでしょう。
頭皮マッサージは、心地よさから気分がリフレッシュするだけでなく、ストレス解消や心の安定につながるといわれています。

●頭皮マッサージによって血行が促進されると、血管が拡張して血圧が下がり、副交感神経が優位になって体がリラックスした状態になるのです。その結果、睡眠の質を高めたり、ホルモンバランスを整えたりする効果も期待できます。
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