ルミエールブランシュ(Lumiere blanche)のブログ
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投稿日:2025-05-23 11:48:24.0
- 敏感肌になる原因とは?
- 本日は敏感肌になる原因について少しお話をさせてください★

1、乾燥
乾燥になる原因は深掘りをしていくととても多く、お肌の箇所の特徴、日常でいうと自己処理によるお肌摩擦、不規則な生活や食生活の乱れによる便秘、老廃物が上手く排出されず毒素が溜まり肌荒れ乾燥バリア機能低下に。外的なところですと紫外線による細胞破壊、暖房だけでなく冷房のエアコンによる乾燥。日常で摩擦を避ける、保湿ケアを行う、生活習慣を見直す、便秘解消、日焼け対策をしていきましょう。
2、摩擦・刺激
衣類などの化学繊維による摩擦、ゴシゴシ洗い、自己処理にようバリア機能低下。
摩擦はメラニン生成されてしまい色素沈着、しみ、くすみ、プラスしわ、たるみの原因にもなります。
日常的にお肌へ摩擦を与えていないかお見直しと、ご一緒に弱ってしまったお肌のバリア機能を高めていくために保水ケアをおこなっていきましょう◎
3、洗浄力の強いソープ
今まで使っていたものが急に合わなくなる瞬間のご経験はございませんか?
それはお肌の必要な水分迄もそぎ落としてしまっている蓄積からかもしれません。
香料・着色料・アルコールもお肌を刺激しますのでチェックしてみましょう。
4、汗や皮脂による刺激
お背中や胸元は皮脂腺が多く、汗をかいて荒れてしまったこともあるのではないでしょうか。
雑菌の繁殖が広がる元にもなりますのですぐにお拭きとり、洗い流しを心がけましょう◎
また洗い流しの際はソープやシャンプーの洗い流し残しがないように注意してみましょう。
インナードライになりやす箇所でもありますので保水ケア、通気性の良い衣類にお着換えをしましょう◎
5、ストレスや体調の変化
自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れ。
日常的なストレスや、身体の冷えにより自律神経の乱れ、ホルモンバランスが上手く機能されなくなり心身ともにストレスや身体の変化が考えられます。
身体をあたためる、体内代謝をあげる、適度な運動をすることがお勧めです◎
最近ではすっかりおこもり○○~などの言葉が出来、家にいることが増えた方も多いと思います。お散歩をするお時間を作るなど太陽の光にあびる事も大切です。
幸せホルモンセロトニン分泌、気持ちの安定、ストレス軽減、眠りにつきやすいメリットがあります◎
お家リフレッシュもいいですが、外のリフレッシュは心が満たされることも◎
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