けんこうどうせいこついん こうえんどおりいん
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健康堂整骨院 公園通り院のブログ
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投稿日：2025-11-06 18:05:12.0
- インナーマッスル鍛えましょ！！
- こんにちは！
健康堂整骨院公園通り院です(^^)/
最近は、連日の雨によりおうちの中で過ごすことが増えて、つい姿勢不良になりがちでは
ありませんか(・・?
今回は、姿勢不良の原因となるインナーマッスルの重要性についてお話していきたいと思います！
インナーマッスルとは、身体の奥深いところに位置する姿勢保持を担う筋肉です。
他にも、関節の安定・内臓の安定・アウターマッスルとともに働いて動きのサポートにも作用します。
長時間同じ姿勢をとることや、動揺の少ない安定した動き、上下肢と体幹の協調した動きを行うにはアウターマッスルとインナーマッスル双方のバランスのとれた働きが必要となってきます！
当院では、患者様のお身体に合わせた最適なインナーマッスルのトレーニングなどの指導や、
EMSという、ベットに横になっていただいた状態でインナーマッスルに電気刺激を流し筋肉を動かす
機械のご用意もありますので、トレーニングのやり方がわからない方、そもそも運動が苦手な方、
どんな方でも鍛えることができます！
お困りの方はぜひ一度ご相談ください(^^♪
渋谷/渋谷 整骨院/接骨院 /整体 /肩こり / 腰痛 /マッサージ/鍼/肩甲骨/骨格矯正/猫背/巻き肩/ボキボキ整体/眼精疲労/筋膜リリース/自律神経/美容鍼/美顔鍼/ドライアイ/鍼治療/O脚/頭痛/冷え性/産後/首こり/むくみ
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊年中無休
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
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