けんこうどうせいこついん こうえんどおりいん
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 東京都渋谷区神南１丁目２０－９ パークウェイビル５階
- 渋谷駅ハチ公口5分(JR・東京メトロ・私鉄)【渋谷駅/PARCO前】
健康堂整骨院 公園通り院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-08 09:48:11.0
- 運動中の膝の痛み、これは？
- こんにちは！
健康堂整骨院公園通り院です(^^)/
今日はスポーツをやってる方によくおこる鵞足炎について紹介します！
鵞足炎は鵞足(がそく)と呼ばれるひざの内側下方の脛骨の
周囲に炎症が生じます。
鵞足とは脛骨というスネの内側(膝から５～７センチほど下)に位置し
縫工筋、半膜様筋、薄筋と呼ばれる筋肉の腱が
骨に付着する部位です。
この部位にある滑液包に炎症が起きる状態が鵞足炎です。
滑液包とは膝をはじめとした関節に存在する小さなゼリー状の
袋で、少量の液体が含まれており、骨と軟部組織の間に存在し、
摩擦を軽減するクッションとして機能します。
鵞足炎は膝の屈曲や股関節の内転動作によって滑液包に
負担が繰り返しかかり慢性的な痛みが生じます。
アスリートをはじめとしたスポーツ選手に生じやすいです。
鵞足炎になりやすい原因としては、
・不適切なトレーニング
・ストレッチを怠ること
・急な坂道のランニング
・走行距離の急激な増加
・ハムストリングスの硬さ
などになります。
膝の痛みでお困りの方はお気軽にお問い合わせください！
渋谷/渋谷 整骨院/接骨院 /整体 /肩こり / 腰痛 /マッサージ/鍼/肩甲骨/骨格矯正/猫背/巻き肩/ボキボキ整体/眼精疲労/筋膜リリース/自律神経/美容鍼/美顔鍼/ドライアイ/鍼治療/O脚/頭痛/冷え性/産後/首こり/むくみ
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊年中無休
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 【限定】口コミ投稿で10分延長♪当院人気No.1の全身マッサージ60分+10分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（27）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（3）
もっと見る
健康堂整骨院 公園通り院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【限定】口コミ投稿で10分延長♪当院人気No.1の全身マッサージ60分+10分
|
|
新 規 |
¥6,900 【限定】口コミ投稿で10分延長♪当院人気No.1の整体+マッサージ60分+10分
|
|
新 規 |
¥7,100 【限定】口コミ投稿で10分延長♪当院人気No.1の鍼灸+マッサージ60分+10分
|
|
新 規 |
¥5,800 ☆平日限定☆全身マッサージ+ヘッドマッサージ 60分【渋谷/渋谷駅】
|
|
新 規 |
¥7,100 ☆平日限定☆鍼灸+マッサージ 60分【渋谷/渋谷駅】
|
|
新 規 |
¥6,900 【整体 人気No.1♪】 整体＋マッサージ 60分【渋谷/渋谷駅】
|
