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目黒西口さくら整体院のブログ
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投稿日：2025-11-26 10:38:28.0
- 足を組むクセってよくないの？
こんにちは！
目黒西口さくら整体院です！
つい気が付くと足を組んじゃう、、、
そんな方、多いですよね！
でも実はこのクセ、骨盤の歪みを引き起こす大きな原因なんです！
片方ばかりで組むと骨盤が捻じれ、そこを補おうと背骨まで歪みや傾きが連鎖してしまいます。
すると、首や肩にも負担がかかり、痛みや違和感、頭痛などにつながることも。
無理に「足を組まないようにしよう」と頑張るより、まずは骨盤のねじれを整えることが大切！
土台が安定すれば、自然と足をくまなくても楽に座れる身体になりますよ！
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