冷えとむくみはセット：2022年7月14日｜ムク(muqu)のブログ

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投稿日：2022-07-14 08:47:35.0

冷えとむくみはセット: muqu〈ムク〉古川です。

夏なのに足先が冷えている方はいらっしゃいませんか？
今日は足の冷えのお話をすこし。

冷えはなぜ起こるのか。
諸説ありますが、私は様々な要因があげられると思っています。

ひとつあげるなら、すばり血流が悪いこと。
血流が悪いと言っても、その種類は色々です。

まずは血液が体でたっぷり作られていないために体の中を巡る血液量が少ない。
少ない量のお湯と、たっぷりのお湯をお風呂に溜めたときにどちらのほうが先に冷えるかを考えるとわかりやすいかと思います。

その次に血液がドロドロの状態なこと。
これは前述した少ない血液量のためにドロドロになってしまう、という場合ももちろんありますが、栄養の偏った食事をしていても言えることです。

その次に、血液自体が流れにくいこと。
日中デスクワークで座りっぱなし、あるいは動かずに立ちっぱなし。
そんな時間が長く続く方はそこに拍車をかけて血流が悪くなるのです。

通常、歩くことでふくらはぎがポンプの役割を果たして血流を心臓に戻す働きを促しますが

日常的に歩くことが少ない方は、ポンプの役割がうまくできずに
本来必要な血液量を心臓へと戻せていないのです。

心臓に戻せなかった血液が足にどんどん溜まっていき、血液から滲み出た水分が溜まってしまう。
その水分こそがむくみの正体です。

そりゃあ、冷えます。だるくもなります！という話しなのです。
身体を巡る血液量が少なくなる→足がむくむ→肩こり首こりも当然

という悪循環です。

滲み出た水分を身体の上部へ流して排泄を促す。
それがリンパドレナージュの役割でもあります。

リンパドレナージュのマッサージを受けても効果がなかった
という方は一度血流や冷えから改善することをおすすめします。

一緒に取り組めば、リンパドレナージュの効果も必ず実感できると思います。

muqu（ムク）では、毎回のリンパの施術の前に冷えの状態やむくみの状態を確認してからその日の施術箇所の時間配分を決めています。

おひとりおひとりの身体の状態に合わせて行うため、毎回同じトリートメントにはなりません。

リンパドレナージュをご検討の方は、初回は90分以上をおすすめしております^_^

ぜひ、muquで体質改善をしていきましょう。

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古川