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ムク(muqu)のブログ

古川 /指名料０のブログ一覧

156件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-16 08:49:15.0

投稿者：

古川 /指名料０

眠りの質妨げるものベスト3 UP

こんにちは、ムクの古川です！今日は睡眠の質について。睡眠の質を下がるものベスト3です。第3位は摂取物、カフェインやアルコール。カフェインが作用しない、と思っていても睡眠の質…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 08:21:04.0

投稿者：

古川 /指名料０

瞼の痙攣はカフェインの摂りすぎ？ UP

こんにちは、ムクの古川です♪今日は、どんなことで眼精疲労が悪化するかをお話します。実はカフェインの過剰摂取でまぶたの痙攣や眼精疲労が悪化することがわかっているんです。まぶ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 08:32:53.0

投稿者：

古川 /指名料０

【眼精疲労に効果的な食べ物について】

こんにちは、ムクの古川です(^^)本日は眼精疲労に効果的な食べ物についてお話します！眼精疲労に効果的な食べ物はいくつかありますので以下にいくつかの例をご紹介します♪1. オメガ-…続きを見る
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投稿日：

2024-05-06 09:03:25.0

投稿者：

古川 /指名料０

【眼精疲労】ありますか？

こんにちは、ムクの古川です♪本日は、現代を生きる人たちが慢性的に抱える眼精疲労についてお話します。仕事中のパソコン作業、日常的に使用するスマホ。これらを行っている時間は、…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 11:07:13.0

投稿者：

古川 /指名料０

【リンパ液の役割の重要性】

ムクの古川です(^^)今日は、前回の補足【リンパ液の役割】について。リンパドレナージュが体にいいのはわかったけど、リンパ液って結局なんなの？という方に読んでほしいです。リンパ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-21 22:08:17.0

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古川 /指名料０

【リンパドレナージュはどんな人に良い？】

ムクの古川です(^^)本日は、どんな人にリンパドレナージュの施術が合っているかをお話ししてみたいと思います。ムクのリンパマッサージは、手のひらを密着させて広い面で行います。1…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 21:21:31.0

投稿者：

古川 /指名料０

【リンパドレナージュ】セルフマッサージ♪

ムクの古川です♪本日は、自宅でできるセルフリンパマッサージについてお話します。自宅でセルフオイルマッサージをする方ってどのくらいいるでしょうか？セラピストとして働いて10年…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 08:04:14.0

投稿者：

古川 /指名料０

【リンパドレナージュって？】

こんにちは、ムクの古川です♪本日は、リンパドレナージュとは？についてお話します(^^)リンパドレナージュは、リンパ液の循環を促進させるための手技です。リンパ液は体内に存在する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 17:05:45.0

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古川 /指名料０

【マタニティ】ストレッチについて

こんにちは、ムクの古川です(^^)本日は前回からのおまけで、妊娠中にできるストレッチについてお話しします。妊娠中のむくみに効果的なストレッチをご紹介します♪無理せず、ご自身の…続きを見る
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投稿日：

2024-04-01 11:32:25.0

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古川 /指名料０

【マタニティ】妊娠中のむくみの対策

こんにちは、ムクの古川です(^^)前回は【むくみ】の原因についてお話しましたが、今日はむくみの対策についてお話ししようと思います！1. 足の運動: 長時間座ったり立っていたりする…続きを見る