瞼の痙攣はカフェインの摂りすぎ？：2024年5月16日｜ムク(muqu)のブログ

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投稿日：2024-05-16 08:21:04.0

瞼の痙攣はカフェインの摂りすぎ？: こんにちは、ムクの古川です♪

今日は、どんなことで眼精疲労が悪化するかをお話します。
実はカフェインの過剰摂取でまぶたの痙攣や眼精疲労が悪化することがわかっているんです。

まぶたの痙攣、ご経験ある方がほとんどかと思います。
目元の痙攣は意外と不快なものですよね。

この痙攣、実は原因が完全には究明されていません。
でも実はカフェインの過剰摂取、アルコール、タバコなどが影響していることも多いそうです。

どれをみても血流に影響を及ぼすものだな、と感じます。

カフェインやアルコールに関しては
適量で自分に合った方法で摂る分にはいいと思いますが
疲れてくるとカフェインで目を覚ましたりアルコールでストレス発散をしたりしますよね。

それをノンアルコールビールにしたりデカフェのコーヒーにしてみるだけで
日頃の目の疲れや睡眠の質にまで良い影響を及ぼします！

ちなみに私はいつも、カフェインの少ないほうじ茶ラテを選択します！

muqu（ムク）は
毎日頑張る身体と心のバランスを整えるプライベートスパです。
当店のドライヘッドスパは
「ただ頭や首・肩の疲労感を解消する」だけではなく、
・モヤモヤしていた頭がスッキリした
・深い眠りで気持ちが切り替えられた
・自律神経が整ってイライラすることが減ったなど
お仕事や私生活で溜まった
身体と心のストレスを解消するきっかけになる
ご提案と施術を心がけております。
・日中眠いのに夜になると何故か寝れない
・しっかり寝ているのに寝起きから体が重い
・ちょっとしたことでイライラしてしまうなど
日々の生活にストレスやお悩みをお持ちの方は
是非お気軽にご相談ください。
アロマの香りに包まれた完全個室の『無垢な空間』で
気持ちまでふわりと軽くなるようなひと時をお過ごしください。
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