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投稿日：2023-10-06 23:44:23.0
- 肩こりのしくみ
- 人はどうしても手(腕)を身体より前に出して生活してかなくてはならないのですが。
例えば→家事・勉強・車の運転・パソコンやスマホ等など。
そのため巻き肩になり デコルテが縮まりそれによって首や肩の筋肉が張ってしまい血行が悪くなり冷え凝ってしまう悪循環が起きてしまっています。
解消の近道は 温める 首肩のストレッチ 正しい姿勢がポイントになってきます。
まずは 思い出した時だけでも 背筋を正しデコルテ部分を広げる事を10秒～20秒やってみてください。少しずつ変えて行きましょう！
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