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アイケア整骨院 亀有院(i-care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 16:35:32.0
- 肩こり
- こんにちは！
i-care整骨院亀有北口院です！
『肩凝りでお悩みの方へ』
・こんな状況は当てはまりませんか？
デスクワークで長時間の同姿勢
空調の効いた室内で身体が冷えている
運動不足
ショルダーバッグをいつも同じ側の肩にかけている
比較的当てはまる方は多いのではないでしょうか？
上記の様な状況が多いと、筋肉の緊張や血行不良から肩凝りを感じるリスクは高まります。
これに加え、肩凝りが慢性化してしまうと頭痛、めまい、眼精疲労を併発する事も多くあります。
対処方法は・・・
・お風呂などで温める
・肩甲骨周りのストレッチ
・長時間の同姿勢を避ける
・蒸しタオルなどで肩を温めて血行促進
・治療院に通院する
日常生活で困るくらい症状が出始めたら、早期施術がお勧めです。
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柔道整復師
川口 拓海カワグチ タクミ
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