Lavender【ラベンダー】 ~足つぼとボディケアと癒しと~
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- 宮崎県宮崎市恒久4丁目9-22 コーポアプロード1 105号室
- 南宮崎駅から車で5分 ≪駐車場5番≫
ラベンダー(Lavender)のブログ
- セルフケアしています
- こんにちは(*^^*)
皆さんは毎日しているルーティンはありますか?
私はここ数カ月、お風呂上りや寝る前に足つぼのセルフケアをしています。
私自身あまり、生理不順や生理時の痛みなどはなかったのですが、年齢を重ねるとともに生理時は腰のダルさ、足のむくみ、偏頭痛が出てくるようになりました。
特に生理前の偏頭痛はしんどいな~と感じていました(+_+)
仕事もして、家庭のこともして・・・ってなるとやっぱり生理時の不調は女性にとってつらいですよね
しかし、足つぼのセルフケアをして、いつの間にか偏頭痛や生理時のダルさはなくなってきました。
足つぼの影響だけではないかもしれませんが、朝に毎日白湯を飲んだり、肉を食べることに意識したり少し食生活を変えてみました。
小さなことですが、これだけで体調が良くなるのは良いことですよね(*^^*)
食生活については、また改めて後日に書きたいと思います♪
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
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Lavender【ラベンダー】
~足つぼとボディケアと癒しと~
*南宮崎駅から車で5分
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〒880-0913
宮崎市恒久4丁目9-22
コーポアプロード1 105号室
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