痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 町田店
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ラ コンシェル 町田店のブログ
- 内臓、下がっていませんか?
- いつもラ・コンシェル町田店のブログをご覧いただきありがとうございます。
あなたのお腹、ポッコリしていませんか?
脂肪でポッコリのひともいれば
内臓が下がってお腹が出ている人もいます。
胃下垂や内臓下垂は臓器が下に下がっている事を指します。
臓器は本来正しい位置に存在しますが
悪い姿勢を長い間取っていると、お腹の筋肉が弱まり、内臓が出てきてお腹が
ポッコリしてしまうのです。
お腹周りに筋肉がある方でもドカ食いをしてしまったり、
食後すぐに横になってしまったりすると
食べ物の重みによって内臓が下垂していきます。
また脂肪分の多いお食事も内臓下垂の原因です。
改善策は、
骨盤を整えて内臓を元の位置に戻すことが大切!
ラ・コンシェルでは、お手入れの一環として骨盤矯正を行っています。
骨盤が整うことで下がった内臓が正されるだけでなく
代謝も上がり痩せやすくリバウンドしにくいおカラダにちかづけていきます。
また、食事では胃腸に負担のかかりにくいお食事にする事と、
お食事のあとは2、3時間は横にならない様にお過ごしください。
最後に腹筋を鍛えていけると内臓の安定に役立ってくれますので、
まず出来そうな部分から始めてみてください。
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