【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 池袋店
クビレビジリヅクリセンモンパーソナルトレーニングジムマスターボディイクブクロテン
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- 東京都豊島区池袋２丁目７１－３ ベルスパッツィオ池袋ビルB1F
- 各線池袋駅徒歩約6分、要町駅徒歩10分【池袋/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身
マスターボディ 池袋店(MASTER BODY)のブログ
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投稿日：2023-08-24 00:23:42.0
- マル秘プニプニの背肉撃退法！
- マスターボディ池袋店
k.TETSUYAです。
【上半身のトレーニング最初にする事】
まずは肩がすくませずに肩甲骨を寄せる
所から始めましょう！
上半身のトレーニングでは、
胸の筋肉を伸び縮みさせる動き、
肩甲骨を寄せる動きがポイント
でもみんな肩がすくんでしまう涙！
そのまま続けると関節を痛めたり、
極太の首に‥
まずは、肩甲骨を寄せる動きを見て、
硬い筋肉はどこか、動かす意識ができるかを
チェックしてから、必要なストレッチや動きの練習！
当店では豊富な知識と【伝える】を意識した
わかりやすいレッスンで、
多くのお客様から指示を得ています。
指導内容は、ウォーミングアップから
トレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です！
姿勢や生活の癖をチェックで確認し、
ウォーミングアップで整えてから、
必要なトレーニングを行います。
どうやってやるの…？
やってみたい…。
1人でできない…。
でも最短でプニプニの二の腕背中を何とかしたい！
そんな方はパーソナルトレーニングがオススメです。
美ボディの秘訣1番はトレーニングの質、継続、食事です。
本気で美ボディになりたいけど迷ってる
そんな方はお気軽に体験トレーニングにお越しくださいね^ ^
――――――――――――――――――――
新宿区西新宿7丁目16-4
コンシェルジュ高橋802号室
03-6277-6325
7:00～23:00 不定休
【美尻・美脚・美くびれ専門】
マスターボディ池袋店
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パーソナルトレーナー
K.TETSUYA テツヤ
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