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しのとう鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-26 09:19:28.0

投稿者：

篠藤翔太

不眠の悩みは鍼灸や整体で緩和できる？ UP

不眠の原因の1つとして【自律神経の乱れ】が考えられます。自律神経は交感神経と副交感神経が天秤のようにバランスをとって成り立っています。自律神経は人体の神経系の中で唯一自分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 16:44:25.0

投稿者：

スタッフ

GW期間中の営業について

4/27（土）・・・9：00～19：00　　　4/28（日）・・・9：00～16：004/29（月・祝）・・・9：00～19：005/3（金・祝）・・・9：00～19：005/4（土・祝）・・・9：00～19：005/5（日・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 09:57:53.0

投稿者：

中矢悟

部活動

縁あって4月から息子の入っているバレー部にトレーナーとして協力させて頂いています。肩や足首のテーピングや腰痛などの不具合の調整、ストレッチやセルフケアの指導などが主な内容…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-16 08:50:54.0

投稿者：

篠藤翔太

筋肉と鍼

鍼の効果の1つで【筋肉の緊張を緩める】ことがあります。筋肉が緊張している状態だと血管を圧迫し、血流を阻害してしまう可能性があります。血行不良は・腰痛・肩こり・むくみ・冷え…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-08 10:39:11.0

投稿者：

中矢悟

プロテインの種類と選び方は？

プロテインには大きく分けて３種類あります。牛乳由来の【ホエイプロテイン】と【カゼインプロテイン】、大豆由来の【ソイプロテイン】です。《ホエイ》は牛乳のタンパク質から抽出さ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-05 14:23:29.0

投稿者：

篠藤翔太

姿勢保持筋を鍛えよう！

筋肉は機能によって大きく2つに分類することができます。1.アウターマッスル体の表層にあり、大きく確認しやすい筋肉2.インナーマッスル体の深部にあり、骨格を安定させるような動き…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 13:10:31.0

投稿者：

篠藤翔太

春バテに注意

4月は1年の中で気温の変化が大きく、朝晩の気温は低く、日中の気温は高くなります。身体の中では、朝晩に体温を逃がさないように血管が縮まり、日中には体温を逃すために血管が広がり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 16:55:01.0

投稿者：

中矢悟

プロテインって必要・・・？

最近では、プロテインを摂るということが日常的になっています。一昔前だとボディビルダーやアスリートなど筋力トレーニングをしている方だけが必要だという認識だったのではないでし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 10:31:01.0

投稿者：

篠藤翔太

交通事故治療について

交通事故にあった時の対応はご存じですか。1．警察へ連絡する軽微な事故であったとしても、必ず警察に連絡しましょう。2．相手と連絡先を交換する氏名・住所・電話番号・加入している…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-25 17:08:19.0

投稿者：

篠藤ユキ

化粧品の保管方法は大丈夫？

普段使っている化粧品の正しい保管方法や使用期限はご存じですか？化粧品には【使用期限】があります。外箱や容器に期限が記載されているものは記載どおり、書かれていない物は3年で…続きを見る