インディバサロンリリー
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リリー(LILY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 14:05:06.0
- インディバでよく眠れる
- こんにちは(o^^o)
この夏は記録的猛暑でまだしばらくは暑さが続きそうですね…
みなさんそんな中睡眠て上手く取れていますか？
私は最近上手く取れない日が続いてます…
ところで9月3日は《世界睡眠デー(world sleep day)》という
日本独自に設けられた記念日で、
毎年秋分の日の前後“9月3日と9月23日”とされているんです☆
●睡眠の大切さを広く知ってもらう
●睡眠障害の予防や改善を呼びかける
●健康づくりの一環として質の良い睡眠を啓発
こんな感じです☆
まだまだ秋が来るのは遠そうですが、夏の暑さから解放され
眠りやすくなる季節になると同時に昼夜の寒暖差や日照時間が減り
体内リズムが乱れやすくなってきます。
そこで、インディバを取り入れてみるとどうなるか…
インディバによる深部加温は【血流改善】【リラックス効果】に
つながり、疲労回復やリフレッシュ感を得られる効果が期待できます。
身体をあたためてリラックスする→自律神経が整う→脳の疲れが和らぐ
温めて～ゆるめて～巡らせて～細胞からととのえていく…
インディバを受けた直後は眠気がいつもより出ます。
出過ぎることもありますのでご注意を。
インディバで質のいい睡眠を一緒に目指しましょう(o^^o)
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