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投稿日：2025-07-20 11:52:44.0
- 夏のデトックス【港区麻布十番美容鍼】
いつもハリックマをご愛顧いただきありがとうございます。
スタッフの酒井です。
この時期隠れ夏バテしている方も多いのではないでしょうか
夏の暑さだけで、体はかなりストレスを感じています。
全身の疲労感、無気力、食欲不足、不眠、めまい、冷房からの不調など
これが夏バテの症状です。
夏の疲れを回復させる対策は色々ありますが、入浴は疲労回復だけでなく
予防にも役立ちます！
疲労には自律神経が大きく関わっており、
交感神経ばかりが優位になってしまっているとなかなか心身の疲労感は
取れません。
夏場は暑くてシャワーだけで済ませる方も増えてきていると思いますが、
体がエアコンで冷え切ってしまい循環不全の方も増えてきます。
ご自宅でできるオススメの入浴法は塩風呂です
ぬるめのお湯で塩を10～40グラムほどお湯に入れて入浴してみてください
夏は肌荒れや菌が繁殖しやすい季節ですが、塩風呂に入ることで抗菌効果が得られ
肌もスベスベになります。
塩風呂は手軽に自宅でリラックス効果や美容効果を得られる入浴法です。
この夏ぜひ試してみてください！
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