【バストアップ/リフトアップ/毛穴/痩身】専門 Bright plus 心斎橋店
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投稿日：2025-10-19 17:26:04.0
- 美バスト・美肌のカギを握るホルモン？
- こんにちは♪
NATSUMIです＾＾
本日はエストロゲン（女性ホルモン）についてお話しします！
【エストロゲンとは！？】
主に卵巣から分泌される女性らしさを作る女性ホルモンです。
「美人ホルモン」と呼ばれることもあり
お肌のツヤ、潤いを保ってくれたり髪や体つきを
女性らしく整えてくれる
女性の美しさを内側からサポートする大切なホルモンです♪
【エストロゲン分泌は減る！？】
エストロゲンは年齢と共に少しずつ減少していくホルモンです。
卵巣機能が加齢により低下することが主な理由ですが、、
生活習慣や体と心のバランスによっても分泌量が変化しやすく
放っておくとバストやお肌のハリやツヤにも影響します。
原因
・強いストレスや心の緊張
・睡眠の質の低下
・食事制限、栄養不足
・生活リズムの乱れ
・体の冷え、血行不良
睡眠の質を上げ
栄養を意識した食事をとって
自分自身をしっかり理解してあげることが大切です＾＾
質の良い生活習慣でエストロゲンを守って行きましょう！
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